Осанка - одно из важнейших понятий определения тела ребенка в пространстве, обнаружения признаков ортопедических заболеваний, связанных с нарушением статико - динамических свойств позвоночника. Осанкой принято называть привычное положение тела человека в покое и при движении. Формируется осанка с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппаратов, равномерности их развития.

Нормальная (или правильная) осанка - умение сохранять правильное положение тела. При этом создаются наиболее выгодные, максимально благоприятные условия для деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, внутренних органов. Она характеризуется умеренными естественными изгибами позвоночника, симметрично расположенными лопатками, развернутыми плечами, прямыми ногами и нормальными сводами стоп.

Для дошкольников характерные черты правильной осанки имеют свои особенности: голова немного наклонена вперед, плечевой пояс незначительно смещен кпереди, не выступая за уровень грудной клетки (в профиль), линия грудной клетки плавно переходит в линию живота, который выступает на 1-2 см, изгибы позвоночника выражены умеренно, угол наклона таза невелик.

Отклонения от нормы осанки принято называть нарушениями, или дефектами осанки. Они связаны с функциональными изменениями опорно-двигательного аппарата, при которых образуются порочные условнорефлекторные связи, закрепляющие  неправильное положение тела, при этом навык правильной осанки утрачивается.

Причины нарушения осанки:

• неблагоприятные условия окружающей среды;
• заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (рахит, туберкулезная инфекция, переломы и травмы позвоночника);
• инфекционные и частые простудные заболевания;
• дефекты физического воспитания;
• плоскостопие;
• длительное прибывание в ряде бытовых и рабочих поз;
• привычка стоять с опорой на одну и ту же ногу;
• неправильная походка;
• неполноценное питание

Внимание! При появлении даже незначительных признаков нарушения осанки у ребёнка необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Посещать ортопеда начинать лучше сразу после рождения ребёнка: в 1, 3 и 6 месяцев. А потом ежегодно.

Наиболее действенным средством формирования навыка правильной осанки является физическое воспитание.

Внимание! Дети с выраженными нарушениями осанки нуждаются в дополнительных занятиях по лечебной физической культуре (ЛФК)